产后 10 天奶水少，猪蹄炖花生无效，如何下奶？
2024-09-22 16:59
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病友年龄：26岁
病友性别：女
病性描述：生完小孩才有10天，奶水非常的少，吃猪脚炖花生后奶水也还是非常的少，请问下有什么更好的下奶方法？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘玉祯 主任中医师
河北以岭医院
三级甲等
肌萎缩科
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产后奶水少可能由多种因素引起，如乳腺管不通畅、营养不良、情绪不佳、哺乳方式不当、睡眠不足等。 1.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.营养不良：产妇营养摄入不足会导致奶水少。应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌。产妇要保持心情舒畅，家人应给予关心和支持。 4.哺乳方式不当：未做到按需哺乳或哺乳姿势不正确。应让宝宝多吸吮，两侧乳房交替哺乳，保持正确的哺乳姿势。 5.睡眠不足：产后身体疲劳，睡眠不足也会影响乳汁分泌。产妇要保证充足的睡眠，适当休息。 产妇奶水少不要过于焦虑，可尝试上述方法。若仍无改善，建议及时就医，在医生的指导下采取相应措施。
2024-09-23 04:26
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