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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁洪伟 主任医师
江苏省第二中医院
三级甲等
骨伤科
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舒张压偏高预防心血管疾病，要从改善生活方式、控制体重、适度运动、减少钠盐摄入、定期监测血压等方面着手。 1.改善生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力，保持心态平和。 2.控制体重：通过合理饮食和适当运动，将体重控制在正常范围，尤其是减少腹部脂肪堆积。 3.适度运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟，增强心肺功能。 4.减少钠盐摄入：每日食盐摄入量不超过 6 克，避免食用高盐食品。 5.定期监测血压：了解血压变化，以便及时调整预防措施。 6.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒也会影响血压和心血管健康。 总之，预防心血管疾病需要长期坚持健康的生活方式，并密切关注血压变化。如有必要，应及时就医，在医生指导下采取进一步的防治措施。
2024-09-23 08:10
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李景瑞 / 主任医师
擅长：乳腺癌的早期诊断，乳腺良恶性肿瘤的外科治疗，乳腺癌的保乳手术，乳腺良性结节的微创治疗。胃癌、结直肠癌甲状腺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊胆管癌、胆囊结石、胆囊息肉、胆管结石、腹股沟疝和各种急腹症等的诊断与治疗。1994年在我省率先开创腹腔镜微创技术，先后帮助我省数十家医院开展这项技术，对我省腹腔镜技术的普及做出了卓越贡献。多年来，致力于普外科临床一线工作，腹腔镜微创手术，微创治疗乳腺结节、乳腺癌，微创治疗胆囊结石、胆囊息肉、保胆取石处于省内领先地位。
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