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回答1
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郭宏卫 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
精神科
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生育后乳房下垂可通过饮食调理改善，包括摄入富含胶原蛋白、蛋白质、维生素等的食物，如猪蹄、鱼肉、坚果、水果、豆类等。 1. 猪蹄：富含胶原蛋白，能增强乳房结缔组织的弹性。 2. 鱼肉：蛋白质丰富，有助于维持乳房组织的健康。 3. 坚果：含有维生素 E 和不饱和脂肪酸，对乳房有滋养作用。 4. 水果：如橙子、猕猴桃等富含维生素 C，能促进胶原蛋白合成。 5. 豆类：含植物雌激素，可调节体内激素水平。 饮食调理对于乳房下垂的改善有一定帮助，但效果因人而异。还可结合适当的胸部锻炼、正确的内衣佩戴等方式。若乳房下垂严重，影响美观和心理，建议咨询医生，考虑手术等方法。
2024-09-22 22:54
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