36岁女性因工作常保持同一姿势致腰疼，原因何在？_即问即答

2024-12-01 14:11 点击扫描二维码更精彩

问题：

36岁女，我因为工作原因经常保持一个姿势不变，然后就觉得腰特别疼，请问医生是什么原因呢？

回答1
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赖沙毅主任医师

广西医科大学第四附属医院

三级甲等

心血管内科

36 岁女性因工作长期保持同一姿势而腰疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、骨质疏松等原因造成。 1.腰肌劳损：长时间保持一个姿势，腰部肌肉持续紧张，容易导致肌肉疲劳和损伤，引发疼痛。 2.腰椎间盘突出：长期固定姿势会增加腰椎间盘的压力，可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出，压迫神经引起腰疼。 3.腰椎小关节紊乱：姿势不变使得腰椎小关节受力不均，关节滑膜嵌顿，从而引发腰部疼痛。 4.腰部筋膜炎：腰部肌肉筋膜长期受到牵拉和刺激，产生无菌性炎症，出现疼痛。 5.骨质疏松：随着年龄增长，钙质流失，骨密度降低，易在轻微外力或姿势不良时出现腰疼。总之，长期保持同一姿势导致腰疼的原因较为复杂。建议及时就医，通过 X 光、CT 等检查明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在工作中要注意定时活动腰部，预防此类情况的发生。
2024-12-01 23:53

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