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回答1
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张淑杰 副主任医师
河北省中医院
三级甲等
妇科
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26 岁女性扭头时颈椎咯吱咯吱响且难受，可能是不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘退变、颈部受寒等原因所致。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，使颈椎处于不正常的弯曲状态，容易引发不适。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈部肌肉劳损：长期伏案工作或过度劳累，颈部肌肉紧张，产生疼痛和响声。可通过按摩、热敷缓解。 3.颈椎小关节紊乱：颈椎关节错位，活动时摩擦增大导致响声和不适。需进行物理治疗，如牵引。 4.颈椎间盘退变：随着年龄增长或长期劳损，颈椎间盘水分减少，弹性降低。要注意休息，避免剧烈运动。 5.颈部受寒：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意颈部保暖，佩戴围巾。 如果颈椎不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。
2024-09-22 19:59
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