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回答1
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马国强 主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
呼吸内科
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4 岁女宝着凉后，预防感冒加重可从加强保暖、补充水分、注意休息、合理饮食、保持室内通风等方面着手。 1.加强保暖：给宝宝增添衣物，特别是腹部和脚部的保暖，避免再次受寒。 2.补充水分：让宝宝多喝水，有助于湿润呼吸道，促进新陈代谢。 3.注意休息：保证充足的睡眠，使身体得到充分的恢复，增强抵抗力。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，提高免疫力。 5.保持室内通风：每天定时开窗通风，保持空气新鲜，但要避免宝宝直接对着风口。 6.适度活动：进行适量的温和运动，如散步，但避免过度劳累。 7.注意个人卫生：教导宝宝勤洗手，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。 总之，家长要密切关注宝宝的身体状况，若出现感冒症状加重，如发热、咳嗽加剧等，应及时就医。
2024-11-29 07:33
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