39 天男宝宝出现睡觉不踏实，在怀里睡放下就醒，早上伸腰、大喊、使劲，可能是环境不适、缺乏安全感、胃肠不适、维生素 D 缺乏、神经系统发育不完善等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过吵或过亮，都会影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 24 - 26℃，湿度在 50% - 60%，避免噪音和强光刺激。 2. 缺乏安全感：宝宝在怀抱中能感受到温暖和安全感，放下后这种感觉消失就容易醒。可以在宝宝入睡后，轻拍宝宝或使用安抚奶嘴等增加安全感。 3. 胃肠不适：宝宝消化功能尚不完善，容易出现腹胀、腹痛等不适。喂奶后要及时拍嗝，帮助排出胃内气体，可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。 4. 维生素 D 缺乏：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏时会影响神经兴奋性，导致宝宝睡眠不安。出生后应尽早补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等。 5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育不成熟，容易出现一些不自主动作和声音。随着宝宝成长，这种情况会逐渐改善。 总之，宝宝出现这些情况，家长不必过于紧张。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，如频繁哭闹、呕吐、发热等，应及时到正规医院儿科就诊。