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回答1
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蔡文清 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
泌尿外科
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9 岁男孩缺钙可通过饮食、运动、药物、晒太阳、改善生活习惯等来改善。 1.饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。 2.运动：适当进行户外运动，如跳绳、跑步、打球等，有助于钙的吸收和利用。 3.药物：可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂。 4.晒太阳：适当晒太阳，能促进维生素 D 的合成，利于钙的吸收。 5.改善生活习惯：保证充足睡眠，减少碳酸饮料的摄入。 总之，对于 9 岁缺钙的男孩，需要综合多种方法来改善缺钙的情况。同时，家长应关注孩子的身体变化，如有必要，定期带孩子到医院检查血钙水平。
2024-12-04 14:54
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