31 岁男性晚上睡觉感觉腰凉，贴膏药能缓解，可能是由于腰部受寒、腰肌劳损、肾阳虚、腰椎间盘突出、血液循环不畅等原因造成的。 1. 腰部受寒：夜间气温较低，若腰部保暖不当，易导致寒气入侵，引起腰部发凉。应注意增添衣物，尤其是腰部的保暖。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不当，可导致腰肌劳损，影响腰部血液循环，出现腰凉症状。可通过按摩、热敷等方式缓解。 3. 肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，会有腰部发凉、怕冷等表现。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物调理。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，影响腰部血液供应和神经功能，可能导致腰凉。需就医检查，明确病情，严重时可能需要手术治疗。 5. 血液循环不畅：久坐、缺乏运动等，使腰部血液循环不良，产生腰凉感。适度运动，如慢跑、瑜伽等，有助于改善。 总之，引起 31 岁男性晚上睡觉腰凉的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、肾功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。