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回答1
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陈力迅 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
戒烟
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十个月宝宝晚上不肯睡觉，可能是环境不适、饮食问题、作息紊乱、身体不适、缺乏安全感等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过亮、噪音较大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，在 22-26 摄氏度之间，拉上窗帘，减少光线刺激，保持安静。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝睡不安稳。要注意合理安排宝宝的晚餐时间和食量。 3. 作息紊乱：白天睡眠时间过长，晚上就会难以入睡。应调整宝宝白天的睡眠时间，适当增加活动量。 4. 身体不适：比如肠胃不适、感冒发烧、长牙等。若肠胃不适，可轻柔按摩腹部；感冒发烧需及时就医治疗；长牙时可使用磨牙棒缓解不适。 5. 缺乏安全感：宝宝对陌生环境或与父母分离可能感到不安。父母应多陪伴，给予安抚。 总之，要找到宝宝不肯睡觉的具体原因，采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在且严重影响其生长发育，建议及时到正规医院儿科就诊。
2024-12-05 01:27
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