12 岁女孩十指有横纹凹陷，缺哪些微量元素？
2024-09-22 16:51
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女12岁来自浙江。孩子十个手指甲都出现横纹有凹陷，颜色还好，光泽度也还好，请问估计缺少哪些微量元素呢？
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回答1
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陈伯銮 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
麻醉科
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12 岁女孩十指指甲出现横纹凹陷，可能与缺乏铁、锌、钙、维生素 A、维生素 B 等微量元素有关。 1.铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁可能导致贫血，影响指甲生长，出现横纹凹陷。可通过食用动物肝脏、菠菜等补充。 2.锌：锌参与多种酶的合成，缺锌会影响细胞代谢，指甲可能出现异常。富含锌的食物有瘦肉、鱼类、坚果等。 3.钙：钙对骨骼和指甲的健康很重要，缺钙可能使指甲变软、出现横纹。牛奶、豆制品是常见的钙源。 4.维生素 A：维生素 A 有助于维持皮肤和黏膜的健康，缺乏时指甲可能出现问题。胡萝卜、南瓜等食物富含维生素 A。 5.维生素 B：维生素 B 族参与能量代谢和细胞功能，缺乏会影响指甲生长。全谷物、动物肉类含有较多维生素 B。 孩子出现指甲横纹凹陷，建议先调整饮食，保证营养均衡。若情况无改善，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。
2024-09-22 22:25
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