35 岁男性因伏案患颈椎病，随身灸应灸哪些穴位及如何操作？
2024-12-04 10:45
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男35岁来自广东。因长时间伏案工作，患颈椎病半年。经朋友介绍试用随身灸进行自我艾灸。请问应该如何进行艾灸？主要灸那些穴位？
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回答1
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陈建刚 主治医师
上海市奉贤区中心医院
三级
肛肠外科
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颈椎病患者进行随身灸时，可选择风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等穴位。操作时需注意温度、距离、时间等。 1.风池穴：位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处。艾灸此穴可改善脑部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。 2.大椎穴：在第七颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴能温通经络，增强阳气。 3.肩井穴：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。可缓解肩部肌肉酸痛。 4.天柱穴：位于后发际正中旁开 1.3 寸处。有助于舒缓颈部僵硬。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。对颈椎病引起的上肢麻木有一定作用。 在艾灸时，要注意保持适当的距离，避免烫伤皮肤。每个穴位艾灸 15 - 20 分钟，以局部皮肤微微发红为宜。 通过正确的穴位选择和艾灸操作，对颈椎病的症状可能会有一定的缓解作用，但如果症状严重，还需及时就医，综合治疗。
2024-12-04 16:08
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