小孩每晚睡后一小时梦哭梦游，可能是睡眠环境不佳、精神压力大、大脑发育不完善、营养缺乏、疾病影响等。 1.睡眠环境：孩子睡眠的房间温度不适、光线过亮或噪音较大等，都可能影响睡眠质量，导致梦哭梦游。应保持室内温度适宜、安静、黑暗。 2.精神压力：孩子白天经历了紧张、害怕的事情，心理压力大，夜间可能出现梦哭梦游。家长要多与孩子沟通，给予安抚和鼓励。 3.大脑发育：小孩大脑神经发育尚未成熟，控制睡眠和觉醒的机制不完善，也可能出现这种情况。随着年龄增长，通常会逐渐改善。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素，可能影响神经系统功能，引发睡眠问题。可适当补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液等，但要先就医检查，遵医嘱补充。 5.疾病影响：如果孩子患有神经系统疾病，如癫痫，也可能有梦哭梦游表现。需要及时就医，进行脑电图等检查，明确诊断后治疗。常用药物有丙戊酸钠缓释片、卡马西平片、苯妥英钠片等。 孩子出现梦哭梦游，家长不必过于惊慌，先改善睡眠环境，关注孩子心理状态，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。