26 岁男蹲下站起关节响，胳膊也响，无不适，为何？咋调？
2024-09-22 10:48
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男26岁 蹲下起来，膝盖关节处有响声，有时候胳膊关节处也会有声音，没有疼痛不适，这是怎么回事呢？怎么调理？
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回答1
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何颖 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
老年病-内分泌内科
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26 岁男性蹲下站起时膝盖及胳膊关节有响声但无疼痛不适，可能是关节摩擦、肌肉紧张、软骨磨损、关节液减少、缺乏锻炼等原因造成的。 1. 关节摩擦：关节活动时，骨头、软骨、韧带等组织相互摩擦，可能产生响声。这是较常见的情况，一般无需特殊处理。 2. 肌肉紧张：长期保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张，关节活动时会出现响声。可通过热敷、按摩来缓解。 3. 软骨磨损：长期运动或关节损伤可能导致软骨磨损，引起关节弹响。要注意休息，避免剧烈运动。 4. 关节液减少：关节液起到润滑作用，其分泌减少会使关节活动时摩擦增大而有声响。适当补充营养，多喝水。 5. 缺乏锻炼：关节周围肌肉力量不足，关节稳定性差，活动时易有声响。应增加锻炼，如游泳、骑自行车等。 如果关节响声持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等不适，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
2024-09-23 02:27
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