腱硝囊肿是一种常见的良性肿物，多由劳损、外伤、炎症等引起。对于多次复发的情况，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如热敷、按摩、药物治疗等；手术治疗则需综合评估。同时，改变不良习惯、适当休息也很重要。 1. 病因：劳损、外伤、局部炎症、滑膜退变、先天性结构异常等都可能导致腱硝囊肿。 2. 保守治疗： 热敷：用温热的毛巾敷在患处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解症状。 按摩：轻柔按摩囊肿及周围组织，有助于囊液吸收。 药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 3. 手术治疗：如果囊肿较大、影响功能或保守治疗无效，可考虑手术切除。但手术存在一定复发风险。 4. 预防：避免长时间站立、行走，避免过度劳累，注意关节保暖。 5. 康复：术后进行适当的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，促进恢复。 总之，对于多次复发的腱硝囊肿，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意预防和康复。建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。