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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黎玮 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
泌外科
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这是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。
2024-09-22 15:06
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠睡不着用老苗汤泡脚可能有一定辅助作用，但效果因人而异。影响睡眠的因素包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪容易导致失眠。应学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等习惯都可能引起失眠。保持规律作息，睡前避免这些行为。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致失眠。需积极治疗原发疾病。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。 总之，失眠的原因较为复杂，单纯依靠老苗汤泡脚不一定能解决根本问题。若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取综合治疗措施。
2024-09-22 11:55
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