晚上睡觉腿突然抽筋，补钙无效，该如何选钙？_即问即答

2024-12-02 16:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

晚上睡觉时腿就突然抽筋，吃过一段时间钙片，但基本上没有效果，如果是缺钙的话该吃哪种类型的钙片呢？

回答1
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王福生

盐城市第三人民医院

三级甲等

消化内科

晚上睡觉时腿突然抽筋，吃钙片效果不佳，可能是缺钙，也可能是其他原因，如腿部受凉、血管问题、神经受压、运动过度、电解质失衡等。 1.缺钙：如果是缺钙导致的抽筋，可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。同时，补充维生素 D 能促进钙的吸收。 2.腿部受凉：睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意盖好被子，避免着凉。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病可能影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腿部抽筋。可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗缓解。 5.运动过度：大量运动后肌肉疲劳，容易抽筋。运动后要做好拉伸和放松。 6.电解质失衡：如钾、镁等电解质缺乏也可能导致抽筋。可通过饮食调整或在医生指导下补充。总之，晚上睡觉腿抽筋原因多样。如果频繁抽筋且补钙无效，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后采取针对性治疗。
2024-12-03 04:26

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