常年运动，近月运动后小腿骨酸痛无力咋回事？
2024-12-04 15:49
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我是常年都运动的，跑步和打球，但是从上个月开始，运动一会小腿就出现酸痛感，连走路都感觉无力，感觉是在骨头上。这是怎么回事？有什么办法可以改变？
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回答1
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宗毅 副主任医师
河北省人民医院
三级甲等
肾内科
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常年运动的人近期运动后小腿骨酸痛无力，可能是运动过度、肌肉拉伤、缺钙、血管问题或骨骼疾病等原因造成的。 1.运动过度：长期高强度运动，身体未得到充分休息，肌肉和骨骼疲劳，产生酸痛无力感。应适当减少运动量，增加休息时间。 2.肌肉拉伤：运动时姿势不当或用力过猛，导致小腿肌肉拉伤。需停止运动，进行冷敷，后期热敷，并可外用云南白药气雾剂等。 3.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼和肌肉功能。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品，必要时服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环。需就医检查，轻度可穿弹力袜，严重者可能需要手术。 5.骨骼疾病：如骨膜炎、骨髓炎等。明确诊断后，可能需要使用抗生素如阿莫西林胶囊，或进行其他针对性治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，若休息后无改善，建议及时到正规医院骨科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-05 01:59
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