产后多年腰部疼痛加剧，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松等原因引起。 1. 腰肌劳损：多因产后腰部肌肉过度劳累、损伤导致。长期弯腰或久坐可加重，休息后减轻。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。常有腰部外伤史，咳嗽、喷嚏时疼痛加重。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、维生素 B12 营养神经，塞来昔布止痛。 3. 腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压。表现为间歇性跛行，行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木。治疗方法有保守治疗如针灸、药物治疗（如腰痛宁胶囊），严重时需手术。 4. 腰椎滑脱：腰椎椎体相对移位。腰部活动受限，疼痛明显。轻度滑脱可保守治疗，佩戴腰围，服用仙灵骨葆胶囊等；严重者手术治疗。 5. 骨质疏松：产后女性激素水平变化，钙流失增加，易导致骨质疏松，引起腰部疼痛。补充钙剂（如碳酸钙）、维生素 D，多晒太阳，适当运动。 出现腰部疼痛应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。