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回答1
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孙烈 主任医师
江苏省第二中医院
三级甲等
心脑血管病专科
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疲劳引起乙肝和肝功能不好时，需注意多方面，包括调整作息、合理饮食、适当运动、避免伤肝行为、定期复查等。 1.调整作息：保证充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 2.合理饮食：增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 3.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 4.避免伤肝行为：戒烟戒酒，减少药物滥用，尤其是对肝脏有损害的药物，如某些抗生素、抗结核药等。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查肝功能、乙肝病毒定量等，了解病情变化。 总之，对于疲劳导致的乙肝和肝功能不好，要从生活的各个方面加以注意，积极预防和控制病情发展。若病情加重，务必及时就医。
2024-09-22 15:55
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