26 岁女玩电脑多会患颈椎病吗？特征与预防？
2024-09-22 16:55
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女26岁来自河南 最近状况是一段时间，玩电脑比较多，我会不会的颈椎病啊？想颈椎病有什么特征？如何预防？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈业权 主治医师
南京茀莱堡口腔医院
其他
生殖整形科
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长期玩电脑可能会增加患颈椎病的风险。颈椎病的特征包括颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、头晕、头痛等。预防方法有保持正确姿势、适度运动、注意保暖、选择合适枕头、避免长时间低头等。 1.颈部疼痛：颈椎病变刺激神经，引起颈部肌肉痉挛和疼痛。 2.僵硬：颈椎关节活动受限，肌肉紧张。 3.上肢麻木：神经受压，导致上肢感觉异常。 4.头晕：影响椎动脉供血，脑部缺血缺氧。 5.头痛：神经或血管受刺激。 6.保持正确姿势：坐立时挺胸抬头，双眼平视。 7.适度运动：如游泳、羽毛球等，增强颈部肌肉力量。 8.注意保暖：避免颈部受寒。 9.选择合适枕头：高度适中，支撑颈椎生理曲度。 10.避免长时间低头：定时活动颈部。 总之，要重视颈椎健康，养成良好的生活习惯，若出现相关症状，及时就医。
2024-09-23 06:15
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