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回答1
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张立中 副主任医师
南京市中心医院
二级甲等
康复科
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5 个多月宝宝晚上睡眠不好频繁醒来,可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境不适:宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强,都会影响睡眠质量。应保持室内温度适宜,大约在 22 - 26℃,湿度 40% - 60%,减少噪音和强光刺激。 2.饥饿或口渴:宝宝食量增加,睡前没吃饱或夜间口渴会醒来。睡前要保证宝宝吃饱,但也不能过度喂养。 3.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂,如悦而、星鲨、伊可新等。 4.胃肠不适:消化不良、肠绞痛等可能导致宝宝睡眠不佳。可通过按摩腹部、适当减少进食量等方式缓解。 5.神经系统发育不完善:宝宝神经系统发育尚不成熟,容易出现睡眠不规律。随着年龄增长会逐渐改善。 总之,宝宝睡眠不好频繁醒来的原因较多。如果这种情况持续不改善,建议及时带宝宝到正规医院就诊,查明原因,以便采取相应的措施。
2024-12-03 06:57
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