-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周国平 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
针推康复科
-
长期使用电脑导致肩膀酸痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、不良姿势、缺乏运动等原因引起。可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等来缓解。 1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肩部肌肉持续紧张，易产生劳损。应定时活动肩部，进行伸展运动。 2.肩周炎：肩部关节及周围组织炎症，表现为疼痛和活动受限。可热敷、按摩缓解，严重时需就医治疗。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛。需注意颈部姿势，避免长时间低头。 4.不良姿势：坐姿不正确，耸肩塌背等，会加重肩部负担。要保持良好坐姿，让肩部放松。 5.缺乏运动：肩部肌肉力量不足，易疲劳酸痛。可进行肩部肌肉锻炼，如哑铃操。 6.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等缓解疼痛，但需遵医嘱。 总之，长期用电脑出现肩膀酸痛，要重视并及时采取措施改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-22 21:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
