颈椎病胳膊发麻使不上劲，日常注意啥？
2024-12-04 17:23
点击扫描二维码更精彩
颈椎病，平常注意什么？现在胳膊发麻，一阵一阵的，麻起来使不上劲，针灸了一个疗程的了，夹带输液，请问平常应该怎么注意啊？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
祝朝勇 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
体检中心
-
颈椎病患者胳膊发麻无力，日常需注意姿势调整、适度运动、颈部保暖、避免劳累、合理饮食等。 1. 姿势调整：避免长时间低头，工作学习时保持颈部正直，定时活动颈部。 2. 适度运动：可进行游泳、放风筝等运动，增强颈部肌肉力量。 3. 颈部保暖：寒冷天气注意佩戴围巾，防止颈部受寒。 4. 避免劳累：避免提重物，减少颈部负担。 5. 合理饮食：多吃富含维生素 B、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 6. 选择合适枕头：枕头高度适中，材质舒适，维持颈椎正常生理曲度。 7. 定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，颈椎病患者在日常生活中要养成良好的习惯，积极预防和缓解症状。如果症状加重，应及时就医。
2024-12-05 05:23
-
