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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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多喝水吃菜对健康有益，其影响因素包括促进代谢、补充营养、预防疾病、改善消化、维持水分平衡等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-04-19 14:18
1.促进代谢：水和蔬菜中的成分能加速身体新陈代谢，帮助排出废物。
2.补充营养：蔬菜富含维生素、矿物质等多种营养物质，满足身体需求。
3.预防疾病：降低心血管疾病、某些癌症等的发病风险。
4.改善消化：促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。
5.维持水分平衡：保证身体各器官正常运作。
总之，多喝水吃菜对保持身体健康十分重要，应养成良好习惯。
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