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回答1
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白原 副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
心内科
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23 岁男性每天醒来腰背酸痛，可能是床垫不合适、睡眠姿势不良、过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。 1. 床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰背提供良好的支撑，导致肌肉在睡眠中不能充分放松，引起酸痛。 2. 睡眠姿势不良：如趴着睡、蜷缩睡等，会使腰背肌肉长时间处于紧张状态，睡醒后出现酸痛。 3. 过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，导致腰背肌肉疲劳，积累乳酸，睡醒后产生酸痛感。 4. 腰肌劳损：长期弯腰、久坐等不良姿势，使腰部肌肉、筋膜等发生慢性损伤，出现晨起腰背酸痛。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部及背部放射性疼痛，晨起时可能加重。 总之，23 岁男性出现每天醒来腰背酸痛的情况，需要注意调整生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-04 17:19
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