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回答1
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蔡小旗
海南省中医院
三级甲等
内科
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2.5 岁女孩可以适量喝果汁，但要注意选择合适的种类、控制饮用量、关注饮用时间、保证果汁新鲜卫生以及留意孩子的个体差异等。 1. 选择合适种类：优先选择新鲜水果直接压榨的果汁，如苹果汁、橙汁、梨汁等，避免含添加剂和过多糖分的果汁饮品。 2. 控制饮用量：每天不宜超过 120 - 180 毫升，以免影响孩子对其他营养的摄入。 3. 关注饮用时间：最好在两餐之间，避免餐前或睡前饮用，以免影响正餐食欲或造成龋齿。 4. 保证新鲜卫生：现榨现喝，防止滋生细菌，引起胃肠道不适。 5. 留意个体差异：部分孩子可能对某些水果过敏，喝果汁后出现皮疹、腹泻等症状，要及时停止。 总之，2.5 岁女孩可以喝果汁，但家长要科学合理安排，关注孩子的身体反应。
2024-12-04 13:43
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