28 岁女性产后后背经常发麻发凉，可能由多种原因引起，如产后气血亏虚、风寒侵袭、脊椎问题、内分泌失调、神经受压等。 1.产后气血亏虚：生产过程中失血过多，产后调养不佳，导致气血不足，无法濡养后背肌肉和神经，从而出现发麻发凉。可通过饮食调理，多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。 2.风寒侵袭：坐月子期间防护不当，受到风寒邪气入侵，使后背经络阻滞。应注意保暖，避免再次受寒，可尝试艾灸、拔罐等中医疗法。 3.脊椎问题：孕期和产后身体姿势改变，可能引发脊椎病变，如脊椎侧弯、椎间盘突出等，压迫神经导致症状。需进行脊椎检查，如 X 光、CT 等，根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。 4.内分泌失调：产后体内激素水平变化，可能影响身体的代谢和血液循环，导致后背症状。可通过调整生活方式，保持充足睡眠、适当运动来改善。 5.神经受压：长期不良姿势或劳累，可能使后背神经受到压迫。要注意休息，纠正姿势，必要时进行物理治疗，如按摩、热敷等。 产后后背发麻发凉可能由多种因素导致，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。