31 岁男性劳力后近一两天手腕疼，可能是腱鞘炎、肌肉拉伤、关节炎、腕管综合征、骨折等原因导致。 1.腱鞘炎：长期劳力可能使肌腱在腱鞘内过度摩擦，引发腱鞘炎，出现手腕疼痛。治疗上可通过休息、热敷、佩戴护腕等缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.肌肉拉伤：劳力时用力不当或过度，可能导致手腕部肌肉拉伤，引起疼痛。应立即停止活动，进行冷敷，72 小时后热敷，也可外用云南白药气雾剂等。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，在劳力后可能诱发或加重手腕疼痛。需要注意保暖，避免劳累，可遵医嘱服用美洛昔康、塞来昔布等药物。 4.腕管综合征：长期劳力可能压迫正中神经，引发腕管综合征，导致手腕疼痛、麻木。治疗包括休息、支具固定，必要时手术松解。 5.骨折：如果劳力时受到较大外力，可能导致手腕骨折，疼痛剧烈，伴有肿胀、活动受限。需及时就医，进行复位、固定或手术治疗。 总之，手腕疼的原因较多，若休息后疼痛不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。