怎样能最好地减轻网球肘？
2024-09-22 10:39
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减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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回答1
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杨金国 主任医师
河北省中医院
三级甲等
内镜科(消化病介入门诊)
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减轻网球肘需综合多种方法，包括休息制动、外用药物、物理治疗、康复训练、必要时手术等。 1.休息制动：停止引起胳膊疼痛的活动，让肘部得到充分休息，避免病情加重。 2.外用药物：如活血舒筋膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，能缓解疼痛和消肿。 3.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波治疗等，改善局部血液循环，减轻炎症。 4.康复训练：进行伸展和力量训练，增强肘部周围肌肉力量，如握拳伸展、手腕屈伸练习。 5.手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑手术松解肌腱。 总之，减轻网球肘要根据病情选择合适的方法，同时注意避免过度劳累和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-22 20:13
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