膝盖以上疼痛的原因较多，可能是运动损伤、肌肉疲劳、关节炎、神经受压、腰椎间盘突出等。 1. 运动损伤：健美操和瑜伽中的某些动作可能导致肌肉、韧带拉伤。比如过度伸展或扭转，会引起疼痛。 2. 肌肉疲劳：运动强度过大，肌肉长时间处于紧张状态，代谢产物堆积，引发疼痛。 3. 关节炎：如果本身有关节炎，运动可能会加重炎症反应，导致疼痛。 4. 神经受压：腰椎或臀部的神经受压，疼痛可能放射到膝盖以上部位。 5. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，也会引起下肢包括膝盖以上的疼痛。 总之，膝盖以上疼痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗等。常见药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但使用药物需遵医嘱。

膝盖以上疼痛可能由运动损伤、肌肉疲劳、关节炎、腰椎间盘突出、局部感染等原因引起。 1. 运动损伤：运动时姿势不当或过度用力，可能导致肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。 2. 肌肉疲劳：健美操和瑜伽运动强度较大，使肌肉过度劳累，产生酸痛感。 3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症刺激周围组织，引发疼痛。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致腿部放射性疼痛。 5. 局部感染：皮肤或深层组织感染，炎症反应导致疼痛。 如果膝盖以上疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。