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回答1
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马力 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
儿童保健科
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通过服用钙中钙及合理饮食促进钙吸收，需注意钙剂选择、饮食搭配、适当运动、补充维生素 D 以及避免影响钙吸收的因素等。 1.钙剂选择：可选用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，但应遵医嘱。 2.饮食搭配：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等。 3.适当运动：如快走、慢跑、瑜伽等，有助于钙的吸收和利用。 4.补充维生素 D：适当晒太阳或补充维生素 D 滴剂，促进钙的吸收。 5.避免影响钙吸收的因素：减少高盐、高油饮食，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。 总之，要促进钙吸收，需要综合多种方法，且在补充钙剂和调整饮食时，如有不适，应及时就医。
2024-09-23 01:35
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
