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回答1
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尹建奇 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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劳累导致皮肤出现问题，可通过合理休息、使用护肤霜、调整饮食、保持良好心态和适当运动来改善。 1. 合理休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的放松和恢复，有助于改善皮肤状态。 2. 使用护肤霜：选择适合自身肤质的护肤霜，如含有维生素 E、透明质酸等成分的产品，能有效保湿和滋养皮肤。 3. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素 C、E 和胶原蛋白，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 4. 保持良好心态：避免精神压力过大，长期焦虑紧张会影响皮肤的新陈代谢。 5. 适当运动：促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。 总之，要综合采取多种措施来改善因劳累导致的皮肤问题，同时注意观察皮肤变化，如有异常应及时就医。
2024-12-05 04:30
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
