56 岁福建男性如何预防前列腺肥大增生？_即问即答

即问即答

56 岁福建男性如何预防前列腺肥大增生？

2024-12-04 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：前列腺增生症

问题：

男56岁来自福建中老年人怎样预防前列腺肥大增生症状的发生？

回答1
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白兰凤副主任医师

海南省人民医院

三级甲等

妇科

预防前列腺肥大增生，需从生活习惯、饮食、运动、定期检查、避免不良刺激等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少久坐时间，适时起身活动。 2.饮食：减少辛辣、油腻食物摄入，戒烟戒酒。多吃蔬菜水果，适量摄入富含锌的食物，如南瓜子、牡蛎等。 3.运动：坚持适度运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.定期检查：每年进行一次前列腺的相关检查，包括前列腺特异抗原（PSA）、前列腺超声等。 5.避免不良刺激：注意保暖，避免长时间憋尿，减少骑自行车等对前列腺造成压迫的活动。 6.性生活：适度规律的性生活有助于前列腺液排出，但不可纵欲或禁欲。总之，预防前列腺肥大增生需要长期坚持良好的生活方式和习惯，并定期进行检查，以便早发现、早干预。
2024-12-04 18:19

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