21 岁女性出现腰膝酸软、脚关节松、脚软、蹲起头晕眼花的症状，可能是缺钙引起，但也可能与贫血、低血压、低血糖、膝关节病变、腰椎疾病等有关。 1.缺钙：钙是维持骨骼和肌肉正常功能所必需的元素。长期钙摄入不足或流失过多，会导致血钙水平降低，引起肌肉痉挛、腰膝酸软等症状。可通过血钙检测来明确。常见的补钙药物有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气供应，容易出现头晕、乏力、腰膝酸软等症状。可通过血常规检查明确。治疗药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等。 3.低血压：血压过低会影响大脑和身体的血液供应，导致头晕眼花，久站或蹲起时更明显。可通过测量血压诊断。治疗药物如生脉饮、补中益气丸等。 4.低血糖：血糖水平过低时，能量供应不足，会出现头晕、乏力、腿软等症状。通过血糖检测可明确。治疗上可及时补充糖分。 5.膝关节病变：如关节炎、滑膜炎等，会导致膝关节疼痛、无力、活动受限，出现脚软的情况。需要进行膝关节影像学检查明确。治疗药物有双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。 6.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等可能压迫神经，引起下肢无力、酸软、麻木等症状。通过腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）检查可诊断。治疗药物有甲钴胺片、维生素 B1 片等。 综上所述，多种原因可能导致该女性出现上述症状。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动。