每月经期推迟 5 到 8 天且量少，可能由内分泌失调、子宫疾病、精神因素、营养不良、过度减肥等导致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和经量。可通过激素六项检查明确，治疗上可能会使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病可能影响子宫内膜的正常脱落，导致月经异常。需要通过 B 超等检查确诊，治疗因病而异，可能使用阿莫西林胶囊等抗生素，或必要时手术治疗。 3.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。应注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4.营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响月经。需均衡饮食，补充营养。 5.过度减肥：过度节食或剧烈运动导致体重下降过快，可能引起月经不调。应调整减肥方式，保持健康体重。 如果长期存在月经推迟且量少的情况，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。