剖腹产后 3 个月掉发严重如何处理_即问即答

即问即答

剖腹产后 3 个月掉发严重如何处理

2024-12-01 14:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

性别：女
年龄：23岁
来自江苏省的咨询：我生完宝宝3个月了，是剖腹产，现在掉头发很厉害怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张淑荣主任医师

华北理工大学附属医院

三级甲等

老年病科(内五科)

剖腹产后 3 个月掉发严重，可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、护理不当等有关。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，雌激素减少，会导致头发脱落增多。这种情况通常会在产后 6 个月到 1 年内逐渐恢复。 2. 营养缺乏：生产后身体消耗大，如果营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，会影响头发的生长。建议多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 3. 精神压力：照顾宝宝的辛苦、对新角色的适应等可能带来较大精神压力，这也会诱发或加重脱发。应学会放松，适当进行一些自己喜欢的活动，如听音乐、散步。 4. 睡眠不足：夜间频繁哺乳等导致睡眠缺乏，影响身体的新陈代谢，不利于头发健康。要尽量调整作息，创造良好的睡眠环境。 5. 护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，可能损伤头发和头皮。应选择温和的洗发水，减少烫染次数。总之，剖腹产后脱发大多是暂时的生理现象，不必过于焦虑。如果脱发严重且持续不缓解，建议及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-12-01 21:59

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