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回答1
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李春坚
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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预防心血管疾病可以常喝白开水、淡茶水、柠檬水、山楂水、菊花水等。 1. 白开水：能促进新陈代谢，帮助排出体内废物，维持身体水分平衡。 2. 淡茶水：如绿茶、红茶、乌龙茶等，含有茶多酚等抗氧化物质，有助于降低血脂、改善血管内皮功能。 3. 柠檬水：富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强血管弹性。 4. 山楂水：山楂中的黄酮类物质有助于扩张血管、降低血压。 5. 菊花水：菊花有清肝明目、清热解毒的功效，对心血管有一定的保护作用。 总之，选择适合自己的健康饮品，适量饮用，对于预防心血管疾病有一定的帮助。但要注意，不能单纯依靠喝水来预防心血管疾病，还需保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2024-12-04 21:08
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