42 岁男性运动致腿部肌肉拉伤肿且有淤血，如何化瘀消肿？
2024-12-04 16:47
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男，42岁，因为运动导致退步肌肉拉伤，现在肿了好大一块，有淤血，现在有打消炎药，有什么办法能更快化瘀，让肿块快点小？
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回答1
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钟建国 主任医师
盐城市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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腿部肌肉拉伤出现淤血和肿块，可通过冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、休息调养、饮食调理等来促进恢复，减轻症状。 1.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 2.药物治疗：口服活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药片等，需遵医嘱。 3.物理治疗：可进行超声波、红外线照射等理疗，有助于缓解疼痛和促进恢复。 4.休息调养：减少腿部活动，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 5.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。 肌肉拉伤后的恢复需要一定时间，要保持耐心。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 03:47
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