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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王伟 主治医师
泰安市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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9岁大儿童睡眠问题一般有以下原因:
2013-04-26 21:33
1、鼻塞、打鼾、咳嗽等均可引起入眠困难和睡眠不深;
2、精神因素,精神紧张,白天睡眠过多,学习考试压大等原因;
3、食物药物因素,引用可乐、咖啡、茶等饮品,或服用某些兴奋神经药物;
4、睡眠习惯:睡前看情节激烈的书或影视节目,睡眠环境不够舒适,睡眠姿势等问题。
建议家长您根据上面提供的一些依据原因,调整睡眠习惯或是至医院检查相关原因,一些小的习惯可明显改善小孩子的睡眠质量,如白天适量的运动,规律作息,睡前饮用一小杯热牛奶,右侧弓形睡姿均可改善小孩子的睡眠质量。
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