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胡昌平 主治医师
上海市奉贤区中心医院
三级
消化内科
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长期便秘导致肛裂，多与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、肛门局部解剖结构异常等有关。 1. 不良饮食习惯：饮食过于精细，缺乏膳食纤维，饮水不足。应多吃蔬菜水果，增加粗粮摄入，保证充足水分。 2. 缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减缓。要适当增加运动量，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，消化吸收功能异常。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4. 心理因素：压力大、紧张焦虑等不良情绪影响肠道功能。需注意调节情绪，保持心情舒畅。 5. 肛门局部解剖结构异常：如肛管狭窄等。必要时需进行手术矫正。 总之，长期便秘导致肛裂需要综合调理。改变不良生活习惯，保持良好心态，必要时及时就医。同时，用药应遵医嘱。
2024-09-23 00:15
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