怀孕四月浑身乏力，运动少，是缺微量元素吗？
2024-09-22 17:18
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女24岁，怀孕快四个月了总是浑身乏力，，饭量小但是零食吃的多。总不出门，走时间长点就感觉体力不行了，出汗，就和虚脱了一样。总是很乏力，运动少。是体内缺什么微量元素吗？需要补的？
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回答1
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金正帅 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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怀孕四个月浑身乏力，可能是缺乏微量元素，也可能是孕期生理变化、饮食不均衡、运动量不足、心理因素或疾病所致。 1. 缺乏微量元素：孕期对铁、钙、锌等微量元素需求增加，缺乏可能导致乏力。如缺铁性贫血，可补充多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片；缺钙可补充碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液；缺锌可补充葡萄糖酸锌口服液。 2. 孕期生理变化：孕期激素水平改变，新陈代谢加快，身体负担加重，易感到乏力。 3. 饮食不均衡：饭量小零食多，营养摄入不足，影响体力。 4. 运动量不足：长期不出门，运动少，身体机能下降，易乏力。 5. 心理因素：孕期情绪波动大，焦虑、紧张等不良情绪可能导致乏力感。 6. 疾病：如甲状腺功能减退等，也会有乏力症状。 孕期出现乏力，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，在医生指导下采取相应措施。同时，保持良好的饮食和生活习惯。
2024-09-22 20:20
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