慢性咽炎的治疗需要综合考虑生活习惯调整和药物治疗。与个人体质、环境因素、营养状况、情绪波动及饮食习惯紧密关联，易反复发作，严重影响生活质量。治疗重点在于改善生活方式，减少刺激性食物摄入，保持充足水分补充，均衡膳食，避免过度使用声带，同时配合药物控制症状，促进咽喉部修复。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少烟酒接触，保持室内空气湿润，适当运动增强体质。
2.饮食调整：避免辛辣、过热或过冷的食物，多吃富含维生素的新鲜果蔬，保持口腔清洁，有助于减轻炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，短期使用消炎止痛药物，如布洛芬，缓解症状；长期治疗可选用具有清热解毒、润喉功效的中药，如金银花、胖大海等。
4.物理疗法：蒸汽吸入、盐水漱口可以缓解咽喉干燥，减轻炎症反应。
5.心理调节：避免过度焦虑和压力，保持心情愉悦，有助于提升免疫力，减少疾病复发。
慢性咽炎治疗需坚持长期管理和定期复查，以达到控制症状、防止复发的目的。若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的进一步诊治。

根据你说的情况慢性咽喉炎主要是属于肺阴不足的表现，治疗应该滋阴润肺，可以服用麦门冬汤加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，