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马力 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
儿童保健科
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21 岁女性左腿频繁抽筋，可能是缺钙、着凉、运动过度、血管疾病、神经受压等原因导致。 1.缺钙：钙摄入不足或流失过多会引起抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.着凉：腿部受寒会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。 3.运动过度：剧烈运动后肌肉疲劳易抽筋。运动前充分热身，运动后进行拉伸，缓解肌肉紧张。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管问题会影响腿部血液循环，导致抽筋。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起腿部抽筋。可通过物理治疗、药物治疗等改善，如甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物。 如果左腿抽筋频繁且持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-09-23 06:09
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
