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回答1
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冯勇 主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
神经外科
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16 岁男性半月板损伤保守治疗，要注意休息、避免剧烈运动、适当锻炼、注意保暖、定期复查，一般无需严格忌口。 1.休息：保证充足的睡眠，让损伤的半月板得到充分恢复。减少活动，尤其是避免长时间站立和行走。 2.避免剧烈运动：如打篮球、踢足球等高对抗性运动，防止半月板损伤加重。 3.适当锻炼：可进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等，增强腿部肌肉力量，减轻半月板负担。 4.注意保暖：寒冷会使血液循环不畅，影响半月板恢复，要注意膝关节保暖。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，通过磁共振成像等检查了解半月板恢复情况。 总之，半月板损伤保守治疗需要患者自身的积极配合和耐心。遵循医生的建议，注意上述事项，有助于促进半月板的修复和恢复。
2024-09-23 10:30
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