人流一个月后，当归黄芪炖啥能有效补血？_即问即答

即问即答

人流一个月后，当归黄芪炖啥能有效补血？

2024-12-04 18:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：人流

问题：

女 25岁来自福建。人流一个月了，当归黄芪炖什么？跟乌鸡一起炖或是鸡蛋，怎么吃才能补血？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

欧明副主任医师

海南省人民医院

三级甲等

创伤骨科

人流后身体较为虚弱，需要适当进补。当归黄芪可与乌鸡、鸡蛋等搭配以补血，还可通过饮食调整、适当运动、规律作息、保持心情舒畅等帮助身体恢复。 1.饮食调整：除了与乌鸡、鸡蛋搭配，还可与排骨、猪蹄一起炖煮。食用红枣、桂圆、黑芝麻等也有助于补血。 2.适当运动：如散步、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体的自我修复和造血功能恢复。 4.保持心情舒畅：避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌和气血运行。 5.药物辅助：可在医生指导下服用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸等补血药物。人流后的补血需要综合调理，不能单纯依靠某一种方法。同时要注意个人卫生，避免感染。如果身体出现异常，应及时就医。
2024-12-05 10:21

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