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回答1
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夏道荣 副主任医师
南京大学医学院附属金陵医院
一级
内科
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孩子的身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。吃大米本身不会直接导致孩子长不高，也不应盲目学习外国人的饮食。 1. 遗传：孩子的身高很大程度上取决于父母的遗传基因，如果父母身高较高，孩子通常也有较大的长高潜力。 2. 营养：饮食的均衡和多样化对身高发育至关重要。大米能提供碳水化合物，但还需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于孩子长高。每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长，促进身高发育。 5. 疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响孩子的身高增长。 总之，孩子的身高发育是一个综合的过程，不能简单地认为吃大米就长不高，也不应盲目模仿外国饮食。关键是要保证营养均衡、睡眠充足、适量运动，并关注孩子的健康状况。
2024-12-04 19:17
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