37 岁女性血压 140-150/80-90mmHg 如何治疗_即问即答

2024-12-02 15:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

女，37岁，血压高，140-150/80-90这样，要怎么治疗？

回答1
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宋洪波主治医师

河北大学附属医院

三级甲等

急诊科

37 岁女性血压处于 140-150/80-90mmHg 之间，治疗需综合考虑生活方式调整、病情监测、药物治疗等。包括改善饮食、增加运动、减轻压力、定期测量血压以及必要时使用降压药物。 1.改善饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，控制体重。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，有助于控制血压。 3.减轻压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解精神压力，避免长期紧张焦虑导致血压升高。 4.定期测量血压：建议每天定时测量血压，了解血压波动情况，为治疗提供依据。 5.药物治疗：如果通过生活方式调整血压仍未达标，可在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。但需注意遵医嘱用药。总之，对于血压偏高的情况，要重视生活方式的改善，并密切关注血压变化。必要时采取药物治疗，以将血压控制在正常范围，预防并发症的发生。
2024-12-02 19:32

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