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杨建东 主任医师
中国人民解放军第八一医院
三级甲等
眼科
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走路时脚突然抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、肌肉疲劳、血管神经问题、电解质失衡、寒冷刺激等。 1.缺钙：钙在维持肌肉正常兴奋性方面起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等补充，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.肌肉疲劳：长时间行走或运动过度，使肌肉处于紧张状态，容易引发抽筋。适当休息、按摩和热敷有助于缓解。 3.血管神经问题：下肢血管狭窄或神经受压，影响肌肉的血液供应和神经传导，可能导致抽筋。这种情况需要就医进行详细检查，如血管超声、神经电生理检查等。 4.电解质失衡：大量出汗、呕吐、腹泻等导致体内钾、钠等电解质流失，引起肌肉兴奋性异常，出现抽筋。需及时补充电解质，如口服补液盐。 5.寒冷刺激：腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，添加衣物可预防。 总之，如果经常出现走路时脚抽筋的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意饮食均衡、适度运动、注意保暖。
2024-11-28 20:00
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
