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回答1
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宋振邦 副主任医师
上海市奉贤区中医医院
二级甲等
中医内科
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22 岁女性胸部较小，可通过饮食、运动、按摩、内衣选择、医疗手段等方式来改善。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等的食物，如鱼肉、猪蹄、木瓜、橙子等，有助于胸部发育。 2.运动：坚持进行胸部锻炼，像俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.按摩：轻柔的胸部按摩可以促进血液循环，刺激乳腺发育，但要注意手法和力度。 4.内衣选择：合适的内衣能提供良好的支撑和塑形，避免胸部受到挤压。 5.医疗手段：如果胸部发育不良严重影响心理和生活，可在医生评估后考虑隆胸手术，但手术存在一定风险。 总之，胸部大小受多种因素影响，采取相应措施可能会有一定改善，但要保持理性和耐心，不要盲目追求。
2024-12-04 22:42
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